Porridge Ayurveda BIO 500g

Secondo l’Ayurveda a colazione l’ideale sarebbe fare un pasto piccolo, caldo e leggero. Niente di più indicato del porridge. Fiocchi di miglio, orzo e avena combinati con cocco, prugne, zenzero, cannella, cardamomo, curcuma e vaniglia. Basta scaldare latte (o in alternativa una bevanda vegetale o acqua) ed aggiungere il porridge fino al raggiungimento della cremositá desiderata, senza cottura.